A veces contar calorías te distrae, mantiene ocupada tu mente y dejas de pensar (al menos por un momento o varios momentos al día) en cosas más complicadas... Tener el control de lo que comes y lo que no comes, saber cosas estúpidas sobre la comida. Un "tic tac" tiene dos calorías ¿A quien le importa? A mí...

lunes, 1 de agosto de 2016

0 Azúcar

Todos los meses hago un reto que debo cumplir cada día, pues para este mes me parece bastante adecuado que sea "0 azúcar", no debo comer ninguna golosina envasada y reduciré el consumo de azúcar en otros alimentos, será sencillo, espero...
Hoy fue otro día cansado, ordené, limpié, lavé ropa, me dediqué a mi tienda virtual... ningún fantasma a la vista.
Aún no hablo con Luis y me sigo sintiendo mal por eso, debe de estar pensando que estoy loca, y si... pero por otros motivos.
Mi hambre hoy ha sido mucha, entraba a la cocina y quería comerme todo, pero pensaba en que iban a desaparecer mis huesos y me controlé. Desayuné un pan con huevo, no me preparé café porque ya era tarde, más tarde sancoche papa y comí con queso, no muchas calorías y energía para vivir (parece que quiero vivir).
Ya tengo en mi cabeza mi lista de alimentos para mañana, trataré de comer un poco más. Por la mañana me toca pesarme... menos de 50kg, tiene que ser menos de 50kg.

Hoy: 410 calorías.



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